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맥스웰 몰츠 성공의 법칙 부와 성공을 부르는 사이코사이버네틱스 오늘은 맥스웰 몰츠의 성공의 법칙에 대해 이야기해보려 한다. 맥스웰 몰츠의 성공의 법칙은 맥스웰 몰츠가 성공한 사람들을 만나면서 느낀 법칙들을 교과서 처럼 정리한 것이다. 그는 이러한 법칙을 삶에 적용하여 모든 사람들이 성공적인 사람이 되기를 희망하고 있다. 맥스웰 몰츠 성공의 법칙 맥스웰 몰츠 성공의법칙 (YES 24) '맥스웰 몰츠 성공의 법칙'은 작가인 맥스웰 몰츠가 오랜 기간 동안 연구해온 '사이코사이버네틱스' 이론을 바탕으로 한다. 사이코사이버네틱스는 인간의 무의식적 자기 이미지가 행동과 성과에 큰 영향을 미친다는 이론이다. 이 이론을 통해 자신의 모습을 긍정적으로 바라보고 변화시킴으로써 성공과 행복을 이룰 수 있다고 주장하며, 이러한 이야기가 지속된다고 보면 된다. 하지만 책은 단순히 성공 .. 일상/책 리뷰 2024. 11. 11.
임신준비 필수템 부부 함께 엽산 섭취하기 오늘은 엽산 섭취에 대해서 이야기해보려고 한다. 아마 임신을 준비하는 부부라면 엽산에 대해서 이야기는 들어봤을텐데 아니라면 엽산에 친숙한 영양제는 아닐 것이다. 그럼에도 엽산을 섭취하는 것은 임신 전과 중에 중요하기 때문에 이에 대해서 적어보려고 한다. 엽산이 필요한 이유  임산부 영양제 알아보기 엽산은 DNA 합성과 세포 분열에 필수적인 역할을 하며, 태아의 신경계 발달에 중요한 역할을 한다고 한다. 따라서 임신 중 엽산 섭취는 태아의 신경관 결함을 예방하는 것에 꼭 필요한 요소이다. 그리고 남성들도 섭취하는게 좋다고 하니 이부분도 참고하면 좋을것 같다. 뿐만 아니라 여성, 남성을 차치하더라도 심혈관 질환 예방, 우울증 감소, 기억력 향상 등의 이점이 있다.  엽산 권장 섭취량 엽산 섭취 단위는 μg.. 일상 2024. 11. 10.
부수입 프로젝트 (2) 쿠팡 파트너스 활동 오늘은 부수입 활동 중 하나인, 쿠팡 파트너스 활동에 대해 적어보려고 한다. 여러 가지 제휴마케팅 활동이 있지만, 우리나라에서 많이 활용하는 이커머스 플랫폼이 쿠팡 파트너스이기에 유리한 부분이 있다. 아직 활동만 하고 출금까지는 가지 못했지만, 수익이 발생한 기록도 있어서 한 번 적어보기로 ㅎㅎ 쿠팡 파트너스란? 쿠팡파트너스 바로가기  쿠팡 파트너스는 쿠팡의 상품을 내 블로그, sns 등에서 홍보하고 첨부 링크를 클릭해서 구매를 하는 경우 일부 수수료가 지급되는 활동이다. 요즘에는 유투브에서도 쿠팡 추천템, 쿠팡 추천 레시피 등으로 많은 영상들이 있는데, 이를 통해서도 파트너스 활동이 가능하다. 하지만 나는 유투브는 어렵기에 블로그를 통해 추천 아이템, 레시피 등을 공유할 때가 있다. 내가 쿠팡을 광고.. 경제 2024. 11. 9.
기록의 힘, 3P 바인더로 기록하는 습관 들이기 요즘 내가 빠져있는 하나는 바로 바인더 기록이다. 바인더 특강을 통해 알게 되었는데 내가 왜 다이어리 작성을 끝까지 할 수 없었는지에 대해 돌이켜보고 내가 할 수 있는 것들을 기록하는 습관을 기르게 되었다. 아직 기록을 시작한지 2주차이지만 그래도 해나가고 있어서 티스토리에도 함께 기록해본다. 기록의 중요성 3P자기경영연구소 알아보기  3P 바인더는 3P 자기경영연구소에서 특허를 내서 만든 바인더, 기록지, 작성법 전체를 말한다. 나는 여기에서 코치자격을 이수하신 분에게 강의를 듣게 되었다. 우리는 일상에서 기록을 해야만 한다. 초등학생 때는 일기를 숙제로 해야했고, 공부를 하기 위해서도 기록을 해나가야 했다. 하지만 성인이 되서는 목적이 흐릿해지다보니 기록하는 것을 등한시하게 되는 경향이 있는 것 같.. 일상 2024. 11. 8.
러닝 초보자 어플 추천, 런데이 1일 30분으로 러닝 시작하기 이전 포스팅에서도 여러 가지 유투브 운동, 식단 등을 공유해서 알겠지만 요즘 나의 관심사 중 하나는 건강이다. 지난번 임신 준비 후 좋은 소식이 왔다가 간 영향도 있지만 30대를 넘어 나이를 먹다보니 체력의 중요성을 점점 깨닫고 있어서이다. 요즘엔 출근길에서 지하철 30분을 온전히 서가는 것도 몸의 컨디션에 따라서 버거울 때가 있더라. 그래서 생각한게 기본적으로 필라테스 등의 운동은 하지만, 일상에서도 운동을 해야겠다는 것이었다. 그러면서 접하게 된 것이 러닝이었고, 러닝화 1개만 있으면 돈 없이 시작할 수 있다. 오늘은 그 중에서도 초보자를 위한 러닝어플 런데이를 추천해본다. 러닝의 장점러닝 아이템 알아보기 러닝은 말그대로 달리기를 말한다. 러닝은 기본적으로 유산소 운동이기 때문에 심폐지구력 증진은 물.. 일상 2024. 11. 7.
외국계 인터뷰 필수 영어 표현 오늘은 외국계 회사 면접시 인터뷰에서 필수적으로 활용할 수 있는 영어 표현들에 대해 소개해보려고 한다. 나도 4번의 이직을 하면서 영어인터뷰를 한 번쯤은 봤는데, 하다보면 매번 사용하는 표현들을 활용해서 이야기하곤 한다. 이 중에서 2번은 외국 본사에 있는 담당 매니저와도 영어로 1시간 정도 인터뷰를 진행했는데, 외국에서 교육받은적 없는, 교환학생 경험도 없는 나도 성공했으니 누구든 할 수 있을 것이다!  영어 인터뷰 시작 표현 영문 인터뷰 질문, 답변 예시보기  인터뷰의 시작은 매우 중요하다. 특히 면접관과의 첫 대화에서 자신감과 준비된 모습을 보여주는 것이 그렇다. 그래서 나는 표현을 계속 연습해서 내꺼처럼 만드는 편이다. 그리고 첫인상을 좋게 하기 위해서 면접관에게 인터뷰에 대한 감사의 마음을 표현.. 취업&커리어 2024. 11. 6.
원씽 책리뷰 The One Thing 나에게 중요한 단 한 가지 원씽이라는 책은 미라클 모닝을 읽기전에 접하게 된 책인데, 이 두가지를 접목시키면 좋겠다는 생각이 들어서 함께 리뷰를 남겨본다. 원씽은 말 그대로 The One Thing, 단 한가지를 의미한다. 우리가 일상을 살아가다보면 여러 가지 할 일이 있지만, 그 중에서도 중요한 한가지에 초점을 두고 살아나가는 것을 의미한다. 오늘은 이 책에 대해서 간략하게 설명하고 읽으면서 적용하고 싶었던 부분에 대해 기록해본다. 책의 주제원씽 내용 알아보기 책의 주제는 자신에게 중요한 단 한가지 일에 집중하라는 것이다. 개인적인 부분, 일적인 부분 모두 동일하다. 멀티태스킹을 한다는 것이 좋인게 아니라 집중해야할 부분에 초점을 두고 진득하게 하는게 더 큰 결과를 가져올 수 있다. 이런 내용에 대해서 책은 우리가 가지고 있는 .. 일상/책 리뷰 2024. 11. 5.
가족 커플 외식 아웃백 런치메뉴 추천 할인팁 가족 외식이나 커플들 기념일에 자주 방문하는 곳 중 하나가 아웃백이다. 나도 1년에 1-2번은 방문하는 편인데 갈때마다 배부르게 먹고 부시맨 빵을 포장해서 나오는 길이 즐거웠다. 사실 아웃백 가격이 저렴하다면 저렴하지만 메뉴가 조금만 추가되어도 그렇지 않아서, 오늘은 아웃백 할인 팁에 대해 적어보려고 한다. 아웃백 런치메뉴 추천 아웃백 런치 메뉴 보기나와 배우자가 동시에 휴가 쓰는 평일이 있어서, 오랜만에 아웃백 가산점으로 향했다. 런치 예약을 하고 방문했는데 생각보다 근처에 회사들이 있어서 런치 시간임에도 사람이 많았다. 우리는 갈릭 립아이 스테이크(50,900원)와 투움바파스타(26,900원)를 런치 세트로 시켰다. 런치 세트를 시키면 기본으로 수프를 선택하는데, 하나는 시저샐러드로 바꿨다 (추가금.. 일상 2024. 11. 4.
실거주 갈아타기를 위한 집 매도 과정 (2) 가격 선정하기 오늘은 갈아타기를 위한 매도과정으로 가격 선정에 대해 적어보려고 한다. 가격이라는 것은 상대적이기 때문에 어떤 사람에게는 5억이 쌀수도 있지만 다른 사람에게는 아닐 수도 있다. 그래서 매도하는 과정에서 제일 어려운 부분이 가격이라고 생각하기에 오늘은 이 관점에서 적어보려고 한다. 가격 선정하는 법 1. 시세 파악하기우리집 주변 시세 파악하기  첫번째로 내가 얼마에 샀는지 관계 없이 현재 시장의 시세를 파악해야 한다. 실거주 구매자들이 가장 크게 참고하는 것은 실거래가 일것이다. 우리도 거꾸로 생각해보면 실거래가가 얼마인지 보고, 올라온 물건의 가격이 싼지, 비싼지 체크하지 않는가? 이렇다보니 판매자가 아닌 구매자의 입장에서 시세를 파악하는 것이 중요하다. 특히 지금과 같은 하락 or 보합장에서는 구매자들.. 경제 2024. 11. 3.
KT 멤버십 알차게 활용하는 법 - 스타벅스 무료 사이즈업, 메가커피 2잔 무료, 500원 할인 나는 커피를 좋아하는 편이다. 하루에 한 잔은 무조건 마셨는데 요즘은 건강상의 이유로 1주에 3잔 정도로 줄이려고 하지만 ㅎㅎ 아무튼 이러다 보니 생각보다 커피로 지출되는 돈들이 많다. 요즘엔 기프티콘 선물을 많이 받아서 그거로 마실때도 있지만, 회사 근처에 프랜차이즈 커피점이 많이 없어서 어쩔 수 없이 비싸게 사마셔야할때도 많다 ㅠㅠ 그래서 주말에 외부에 가거나, 동네 앞에서 마실때면 할인받을 수 있는 방법들을 활용하곤 하는데, KT 멤버십이 있다면 쉽게 할인받을 수 있어서 방법을 공유해본다.  KT 멤버십 커피 할인받는 법 KT 멤버십 할인내용 보기  KT 에서 할인받을 수 있는 서비스 종류는 다양한데 나는 주로 커피와 아웃백에서 밥먹을 때 많이 사용한다. 사실 포인트가 10만점가까이 되는데 이걸 다.. 할인정보 2024. 11. 2.
11월 목표 오블완 챌린지 참여하기 오늘은 티스토리에서 오블완 챌린지를 진행한다는 소식을 듣고 관련 포스팅 & 사전 홍보를 진행해보려고 한다. 사실 블로그 1일 1포가 쉽다면 쉽고 어렵다면 어려운데 한동안 잘 하다가 흐름이 끊기게 되어, 아쉬워하는 찰나에 이런 이벤트를 열어 나의 의지를 불태워줬다는것이 감사하다 ㅎㅎ  티스토리 오블완 챌린지란? 오블완 챌린지는 '작심삼주'라는 테마를 가지고 티스토리 자체에서 진행하는 블로그 챌린지이다. 이전에 네이버 블로그를 작성할 때에도 챌린지 프로그램에 참여했었는데, 티스토리도 진행하게 되다니!ㅎㅎ 그만큼 티스토리가 많은 사람들에게 관심받고 성장하고 있다는 증거가 아닐까? 3주간 진행되기에 총 21일간 포스팅을 진행하면 된다. 사실 나도 9-10월에 여러가지 일로 주말에도 밖에 하루종일 있는 경우가 많.. 일상 2024. 10. 30.
외국계 국내 기업 MBTI 자기소개서에 활용하는 법, 무료검사사이트 MBTI는 이미 너무나도 핫하고 만연하지만, 취업시에도 활용할 수 있다는 것을 모르는 분들이 있더라. 가끔 어떤 회사들은 MBTI 뭐냐고 물어본다는데 (사실 물어보면 안됨;;), 참고하면 좋을것 같아서 오늘은 자기소개서 등에서 활용이 가능한 MBTI를 적어보려고 한다. MBTI로 딱 사람을 무자르듯이 평가할 수는 없지만 대략적인 성향 파악은 가능하기에, 이런 부분을 염두하고 활용한다면 도움이 될것이다.  MBTI란? MBTI 무료 성격 검사  MBTI는 Myers-Briggs Type Indicator의 약자로, 사람들의 성격 유형을 나타내는 심리학적 도구이다. 에너지 방향, 정보 처리, 의사 결정, 생활 양식의 네 가지 기준을 바탕으로 개인의 성격을 분석하는 것인데 간략하게 아래와 같다. 정서적 에너지.. 취업&커리어 2024. 10. 29.
싱가포르 여행기 EP.3 먹방여행 (바쿠테, 프라운누들, 칠리크랩, 사테거리) 싱가포르 여행에서 빠질 수 없는 것이 바로 먹는 것이다. 식도락 여행이라고 불릴만큼, 싱가포르는 아시아의 허브인만큼 여러나라에서 넘어온 음식들이 맛을 뽐낸다. 나와 배우자는 먹기 위해 운동하는만큼, 먹는것에 진심인 사람들이다 ㅎㅎ 그래서 이번 싱가포르 여행에서는 정말 코로나 때문에 못놀았던거, 못먹었던거 다 먹고 오자고 다짐했던!! (그래서인지 사진을 보면 지금보다 동그르르하다 ㅋㅋㅋ) 오늘은 싱가포르 여행에서 기억에 남는 음식들을 적어보고 추천한다. 소울푸드 싱가포르식 갈비탕, 송파바쿠테 바쿠테 구매하기 한국인에게 국물은 소울푸드인데 싱가포르식 갈비탕인 송파바쿠테는 여행 내내 우리의 소울푸드였다. 우선 갈비탕보다 연한 고기가 마음에 들었고 국물도 먹다보면 기운 회복이 될 정도로 깊은 맛이 가득 담겨있다.. 여행정보 2024. 10. 28.
실거주 갈아타기를 위한 집 매도 과정 (1) 집 정리하기 오늘부터는 새로운 글감 중 하나로 실거주 갈아타기를 위한 과정들을 기록해보려고 한다. 이번에는 매도 과정으로 시작하지만 꼭 매도가 되어 매수 과정도 기록해볼 수 있기를 소망한다 ㅠㅠ 사실 갈아타기는 시기가 중요한데 지금 시장 자체가 대출 규제로 인해 잠잠한 시장이긴 하다. 가격도 보합이고 부동산에 오는 사람도 없지만 이럴 때일수록 매도하는 것이 갈아타기에 수월하다! 아무튼 오늘은 첫 과정으로 집 정리하기에 대해 적어본다. 매도하는데 집 정리가 왜 필요한가? 정리 아이템 추천 - 3 IN 1 충전기 부동산에 집을 내놓게 되면 관심있는 사람들이 사진이나 직접 현장에 와서 우리집을 보게 되고, 들어서는 5초 이내에 이집에 대한 인상, 분위기 등을 느낄 수 있다. 때문에 첫인상이 중요하고, 이를 좌지우지하는게.. 일상 2024. 10. 25.
다이어트 저녁 식단 추천 리스트 (운동 병행하면 효과 업!) 이전 포스팅에서도 적었지만 요즘 건강에 관심이 많아지고 있어서, 가능하다면 건강식을 먹으려고 노력한다. 특히 재택근무를 할 때 고려하게 되는데 생각보다 재택근무할 때 점심까지 챙겨먹게 되면 시간이 정말 타이트 한 경우들이 있다. 그래서 간편하게 점심시간 내에 빨리 먹고 쉬는 시간도 확보할 수 있는 메뉴, 그리고 저녁 운동 후 시간 투자 없이 먹을 수 있는 것들에 관심을 가지게 되었다 ㅎㅎ 오늘은 내가 자주 먹는 가벼운 식단에 대해 소개해보려고 한다. 물론 이 식단을 30분이상의 운동과 병행한다면 효과는 더욱 좋을 것이다. 그릭요거트와 과일, 견과류 요거트 추천 상품 보러가기 첫번째로 내가 제일 좋아하는 메뉴는 바로 요거트이다. 사실 유제품 자체를 좋아하기도 하는데, 요거트는 그 자체로도 맛있고 다른 조.. 일상 2024. 10. 24.

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