오블완22 러닝 초보자 어플 추천, 런데이 1일 30분으로 러닝 시작하기 이전 포스팅에서도 여러 가지 유투브 운동, 식단 등을 공유해서 알겠지만 요즘 나의 관심사 중 하나는 건강이다. 지난번 임신 준비 후 좋은 소식이 왔다가 간 영향도 있지만 30대를 넘어 나이를 먹다보니 체력의 중요성을 점점 깨닫고 있어서이다. 요즘엔 출근길에서 지하철 30분을 온전히 서가는 것도 몸의 컨디션에 따라서 버거울 때가 있더라. 그래서 생각한게 기본적으로 필라테스 등의 운동은 하지만, 일상에서도 운동을 해야겠다는 것이었다. 그러면서 접하게 된 것이 러닝이었고, 러닝화 1개만 있으면 돈 없이 시작할 수 있다. 오늘은 그 중에서도 초보자를 위한 러닝어플 런데이를 추천해본다. 러닝의 장점러닝 아이템 알아보기 러닝은 말그대로 달리기를 말한다. 러닝은 기본적으로 유산소 운동이기 때문에 심폐지구력 증진은 물.. 일상 2024. 11. 7. 더보기 ›› 11월 목표 오블완 챌린지 참여하기 오늘은 티스토리에서 오블완 챌린지를 진행한다는 소식을 듣고 관련 포스팅 & 사전 홍보를 진행해보려고 한다. 사실 블로그 1일 1포가 쉽다면 쉽고 어렵다면 어려운데 한동안 잘 하다가 흐름이 끊기게 되어, 아쉬워하는 찰나에 이런 이벤트를 열어 나의 의지를 불태워줬다는것이 감사하다 ㅎㅎ 티스토리 오블완 챌린지란? 오블완 챌린지는 '작심삼주'라는 테마를 가지고 티스토리 자체에서 진행하는 블로그 챌린지이다. 이전에 네이버 블로그를 작성할 때에도 챌린지 프로그램에 참여했었는데, 티스토리도 진행하게 되다니!ㅎㅎ 그만큼 티스토리가 많은 사람들에게 관심받고 성장하고 있다는 증거가 아닐까? 3주간 진행되기에 총 21일간 포스팅을 진행하면 된다. 사실 나도 9-10월에 여러가지 일로 주말에도 밖에 하루종일 있는 경우가 많.. 일상 2024. 10. 30. 더보기 ›› 이전 1 2 3 4 5 다음
