엽산1 임신준비 필수템 부부 함께 엽산 섭취하기 오늘은 엽산 섭취에 대해서 이야기해보려고 한다. 아마 임신을 준비하는 부부라면 엽산에 대해서 이야기는 들어봤을텐데 아니라면 엽산에 친숙한 영양제는 아닐 것이다. 그럼에도 엽산을 섭취하는 것은 임신 전과 중에 중요하기 때문에 이에 대해서 적어보려고 한다. 엽산이 필요한 이유 임산부 영양제 알아보기 엽산은 DNA 합성과 세포 분열에 필수적인 역할을 하며, 태아의 신경계 발달에 중요한 역할을 한다고 한다. 따라서 임신 중 엽산 섭취는 태아의 신경관 결함을 예방하는 것에 꼭 필요한 요소이다. 그리고 남성들도 섭취하는게 좋다고 하니 이부분도 참고하면 좋을것 같다. 뿐만 아니라 여성, 남성을 차치하더라도 심혈관 질환 예방, 우울증 감소, 기억력 향상 등의 이점이 있다. 엽산 권장 섭취량 엽산 섭취 단위는 μg.. 일상 2024. 11. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
