집에서 운동1 새로운 유투브 홈트 채널 발견! 빅시스 요즘 이런 저런 이유로 필라테스를 잠시 쉬게 되었는데, 운동을 못하게 되니 너무 찌뿌둥해서 집에서 할 수 있는 유투브 홈트채널을 찾아보기 시작했다. 기존에 애용하던 채널들이 있지만 워낙 오랫동안 해와서 (거의 4년?) 새로운 채널을 찾아봐야겠다는 생각이 들면서 서치모드로 돌입! 그러던 중 발견한 채널을 소개해보려고 한다. 빅시스 유투브 홈트 유투브 홈트 추천 사이트 보러가기 빅시스라는 유투브 채널인데, 내가 찾았던 키워드는 '근력 유산소'였다. 본래 필라테스는 근력, 유연성 운동에 더 가까운데 사실은 지방을 감량하고, 혈당을 낮추기 위해서는 유산소 운동이 필수적이기 때문이다. 물론 유산소 운동은 달리기로도 할 수 있지만... 아직 달리기는 나에게 넘나 어려운것 ㅎㅎ 그래서 찾은게 유투브 홈트였다. 빅시.. 일상 2024. 10. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
